おとなのダイエット 
体重100kgの肥満体型になれるのは天性であり才能だそうですが、カラダには悪いことがたくさんあります。
太れる才能を持ったまま太らない、これが理想ですね。
身長179cm、体重112kgだった私が-24kgの減量に成功し88kgになって、今回は「痩せるとこうなる！」ということで、痩せて見えた世界をまとめてみました。
⏬のブログでは、体重112kgになってつらかったことをまとめまていますので気になった方はぜひチェックしてみてください。
【体重100kgは才能!?】「太るとこうなる！」つらくてしんどい実例6選。
それでは早速参りましょう♪
目次
その1：普通のお店で洋服が買える
体重が増えていけばいくほど、洋服の取扱店が減っていくのは悲しい性ですよね。
日本を代表するユニクロで取り扱いサイズがないときは、日本人としてついにサイズ対象外になったのかと切なくなります。
ユニクロではXXL以上はオンラインのみとなり、試着ができない体型となってしまったことに自責の念を覚えます。
それが、痩せると今まで起こっていた現象と逆のことが起きるのでワクワクします。
どこのお店に入ってもサイズがあるし、しかも着れる！
目の前でまるで塞がっていた道が開けたかのような感覚になります。
お店にサイズがあるって当たり前のことなんですけど、地味に嬉しいです。
その2：電車で隣りに人が座ってくれる！
普通の人なら誰も隣りに座らないでくれるのってラッキーなことだと思います。
太っていると混んでいる電車なのに自分の隣りだけスペースがあったりしてちょっと気まずい雰囲気を感じた人もいらっしゃるのではないでしょうか。
「お前、2人分座るなよ・・・」
みたいな視線を勝手に感じてしまうんです。
それが痩せると、混んでいる電車でも当たり前のように隣りに人が座ってきます。
当たり前のことなんですが、今までは避けられていたので、窮屈にはなるんですが、ちょっぴり認められた気がして嬉しいんです。
その3：椅子の耐荷重を心配しなくていい！
体重に不安がある方はきっと一度は心配したであろう椅子のミシミシ音。
特にハイチェアーや足が細い椅子だと、椅子の足が折れてしまうんじゃないかと心配になります。
私は以前、●スバーガーの椅子を壊してしまった経験があり、それがトラウマとなっていたので尚更でした。
痩せてしまえばそんなトラウマはどこ吹く風で、アウトドアでの折りたたみチェアーも心置きなく座れるので安心してレジャーを楽しめますね。
その4：健康診断の数値が全て改善！
今までは不安いっぱいで受けていた健康診断。
それが痩せると、目に見えて数値が正常になっているのに驚きました。
通院して薬で治すよりも痩せちゃった方が病院代の節約にもなるし身体にもお財布にもいいことたくさんがたくさんあるなと痛感しました！
その5：高血圧がまさかの正常値に！
私を長年苦しめてきた高血圧。
通院しても血液検査をしても薬を飲んでも不摂生な生活からか一向に改善がみられない生活が長く続きました。
長く続けば続くほど嵩む病院代。
それがどうでしょう。
痩せてみると上180/下130あった血圧が上130/下80まで下がりました。
上下50も下がり、今までの通院はなんだったんだろうと思うくらいダイエットの効果を実感しました。
痩せるといいことがたくさん！
その6：寝起きのダルさが解消！ぱっちり！
今までは起きてもダルおも感が続き、1日のスタートがとってもスローでした。
寝ぼけ眼でうつらうつらスーツに着替え駅に向かっていく、そんな毎日。
それが、痩せて呼吸が楽になったからなのか、深い睡眠ができるようになりぐっすり寝れるようになりました。
目覚めもぱっちりで、1日のスタートダッシュが見違えるほどになりました！
その7：鼻息が静かになる！
自分でも自覚のあるくらい鼻息がうるさかった私は、電車などの蜜空間で冷ややかな視線を送られることも一度や2度ではありません。
職場でもフンフンうるさいと言われることも多々ありました。
今までは呼吸も息苦しさから大きく息を吸っている感覚はありました。
それが痩せて呼吸が楽になったからなのか、そんな息苦しくなることもなくなり、呼吸の息苦しさもなくなりました。
その8：見た目が変わると話のネタになる！
私は−24kg痩せたのですが、そこまで痩せると見た目もボディラインも変わってきます。
顔つきはシャープになり、ぽっこりお腹はどこかへ行ってしまっています。
シャツも2サイズダウンしているのでボディラインはだいぶシェイプアップされたものになっています。
そうなると、ダイエット経験談は話のネタにもってこいです。
仕事でもプライベートでもダイエットネタは引きが強くて、話題性抜群。
ダイエットに関心をもっている人はこんなにもいるんだと、ダイエットネタがもつ威力をまざまざと見せつけられました。
まとめ
今回は「痩せるとこうなる！」ということで、痩せて見えた世界をまとめてみました。
痩せるといいことはたくさんありますが、痩せて一番大きいのは健康を手に入れたことです。
今までは不摂生がたたり、見た目も数値内容も悪かったですが、痩せるとここまで逆さまになるんだと思い知ったのはいい経験です。
日々摂生は厳しいですが、自分なりのリミットを知るのがダイエットしていく上で必要です。
これ以上食べると太る、これ以上飲むと明日に響く、これ以上起きてると明日のパフォーマンスが落ちる、などなど自分の制限を知ることがダイエットの最初の近道です。
健康はお金では買えない、というのはご承知の通りですが、健康は痩せればタダで手に入る可能性大なのでぜひ参考にしてみてください。
以上、少しでもお役に立てると嬉しいです！
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