おとなのダイエット 
リラックスできるソファとして大人気の「Yogibo」（ヨギボー）。
あまりの座り心地の良さに「ひとをダメにするソファ」としても話題ですよね。
今や、Yogiboはリラックスできるだけではなく、Yogiboはトレーニングにも使えるのはご存知でしょうか。
おうち時間でソファでまったりした数秒後には、トレーニング器具に早変わり。
Yogiboは体幹を鍛えるにはバッチリの優秀なソファなんです。
そこで今回は、Yogiboを使ったトレーニング方法を紹介します。
それでは、早速参りましょう！
目次
Yogiboトレーニングは世界的トレーナー監修、全16種類
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Yogiboトレーニングを監修された方は、森本 貴義 氏。
あのシアトルマリナーズのイチロー選手の活躍を、同チームのアシスタントトレーナーとして支える続けることなんと9年間！
2006年、2009年のWBC（ワールドベースボールクラシック）の日本代表チームにも帯同した世界で活躍するトレーナーです。
元オリックスブルーウェーブ、元シアトルマリナーズ アスレティックトレーナーを経て、2013年よりゴルフの宮里優作選手やMLB フェリックス・ヘルナンデス投手（2010年 サイヤング投手）などのパーソナルトレーナーとして活躍。
関西医療大学客員教授
出典：Yogibo ホームページ
健康トレーニング関連著書10冊
森本氏の監修したYogiboのトレーニングは、体幹を鍛え、大きな筋肉も鍛えられるので、全身バランス良くカラダを整えられます。
Yogiboトレーニングは身体機能の自由度をあげるため、 体幹などの大きな筋肉を鍛える運動を中心に 筋肉、関節を多面的に動かし、ユーザーの生活の質（QOL）の 向上を目指すエクササイズを提供します。
引用：Yogibo ホームページ
とても有名な日本人トレーナー監修のトレーニングなので、安心して始められますよね。
まずはできる範囲から無理なくトレーニングしていきましょう！
Yogibo公式Youtuber きっしゃん氏がYogiboトレーニングにチャレンジしています。
最初はとてもキツイので、自分のできる範囲からゆっくりペースでトレーニングしてみましょう！
キツすぎると続かなかくなっちゃいますしね。
トレーニングに最適なYogiboは3種類！
Yogiboトレーニングで推奨されているのはこの3種類のソファです。
- YogiboMini(ヨギボーミニ)
- YogiboMidi(ヨギボーミディ)
- YogiboMax（ヨギボーマックス）
お部屋やカラダにあったサイズをチェックしてみてくださいね。
YogiboMini（ヨギボーミニ）
15,800円（税込17,380円）
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YogiboMidi（ヨギボーミディ）
25,800円 (税込 28,380円)
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YogiboMax（ヨギボーマックス）
29,800円 (税込 32,780円)
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スポーツ選手もYogiboトレーニングを実践中
今やYogiboトレーニングはスポーツ界にも浸透していて相撲、サッカー、ゴルフ、野球と幅広いジャンルでスポーツ選手が実践しています。
今回紹介する4選手はYogiboを使って体幹をトレーニングしています。
プロ選手が日常のトレーニングにYogiboを取り入れるのは、体幹に効果があるからに違いありませんよね！
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まとめ
Yogiboは体に完全にフィットするビーズソファとして、その勢いは国内販売数3年連続No.1の売上を突破しています。*ビーズソファ国内売上金額、販売数量
今や、Yogiboはリラックスできるソファだけではなく、トレーニングできるソファとしても人気急上昇です。
おうち時間が増えた今、ソファとしてくつろいで、時間ができたらそのままトレーニングとして使えてとっても便利ですよね。
この機会にぜひぜひ公式オンラインストアをチェックしてみてくださいね！
Yogibo 公式オンラインストア
